va teip va !

http://www.dailymail.co.uk/news/article-2639745/Worlds-strongest-brothers-The-Romanian-Hercules-boys-aged-nine-seven-gruelling-two-hour-sessions-day.html

Na, negalejau as neisiterpti i jusu diskusijas.
Is savo asmenines patirties is kart sakau!!!!!!!!!!
Tiems, kas nori pagrazinti savo kuna pries vasara, tai be dietos, tikrai ilgai ir nuobodziai kilnosit hantelius ir liesit prakaita:) Tiems kas norit prisiauginti mases, tai galiu pasakyt trumpai ir aiskiai ESKIT DAUG DAUG, taciau prisiaugine S.....mases, turesit po to ta visa S.... sudeginti, kad matytusi raumenukau, na trumpai tariant issiryskinti, kad matytusi SIXPEKAS  (presiukas). O tiems, kas nori priaugti raumenines mases, tai turekit omeny, kad reik sportuot, o ne suda malt sporto saleje, reik maitintis teisyngai!!!!!!!!!!
Cia skaiciau ka vieni kiti prirase, tai vienas buvo parases, kad per men priauginsit du ar tris kilus raumenines mases, tad zinokit tai, kad per puse metu, teisiklingai maitindamiesi, sportuodami, tai pasieksite:) Kalbant apie papildau, tai amino rugstys, BCAA amino rugstys, kreatinas, L-karnitinas, gliutaminas, baltyminiai kokteiliai, angliavandeniniai kokteiliai ir kiti papildai, jums tikrai pades pasiekti norimu rezultatu, taciau per didelis ju naudojimas, tikrai nenuvarys jusu i kapus:)o kalbant apie anabolinius steroidus (metanas, deka, sustanonas, trenabolas, vinstrolis, prima, pripionatas, dgintropinas) ir daugelis kitu bet ju nevardysiu, nes per daug rasimo, jums taip pat pades siekti rezultatu, taciau poveiki pajusit daug greiciau:)kas sako, kad tipo pavartoji steroidu, po to nestoves ir panasiai, tai turekit omeny, kad vartojant steroidus su protu, viskas ten buna gerai, bet pradedant piknaudziauti, o tai daugelis daro, prasideda siokios tokios komplikacijos, tai ju pasekoje draugelis musu, iseina atostogu:) Esu kalbejas su gydytoju, tai jis taip pasake, i metus viena karta padarytu kursa, kuris butu iki 2 men, yra kaip tik sveika. Bet cia jis taip pasake, mano nuomone, jei nesiruosi varzyboms, tai kam to reikia:) na parasyt parasiau, nzn ar kazka supratot ar ne, bet manau jei kazkas bus neaisku klauskit, nes sitoj srityje zinau

puga/pieva/debesys/pusiau kliedesiai... daugiau nzn ka pasakyt... maza smegenu mase siai sriciai turincio zmogaus paistaliojimai...

normalus/teisingi treneriai/dietologai t.t tokias kalbas isjuoktu is visus pusiu kaip tik beimanoma...

siaip visa tai ka Witkus pasake, ta pasakytu bet kuris sportuojantis. Labai nedaug zmoniu gali tuo pasigirt, kad eina i raumenis grynai visa tai ka suvalgo. Naturalus papildai ner kenksmingi. Arba bent tiek kenksmingi, kad turetu ipatigos zalos kunui.

Del steroidu tai as nzn. Nebandes. Bet maciau kaip keli is stangines kurie, manau piktnaudziavo, pasidare zalos.
As tai injekciniu steroidu nepirksiu, brangus jie, be to bijau adatu. O is tableciu noreciau pamegint. Kazin kokie nebrangus tabletiniai steroidai buna? Tik metanas? Nepakenktu kazin man padaryt vasarai 6 savaiciu metano kursa? Kaip kepenys? kiti organai? Nebus neigiamu pasekmiu?

tu cia man?

Tau

VytautaiV gerai nebandyk tu metano, nes jis labiau kenkia nei injekciniai, jei nori konsultacijos parasyk man i privata, nes cia tokie kaip Brutas prades atakot vel kad pieva, puga ir t.t.

Brutai, biski reik nusimanyt tau apie tai, bet seip kritika gerai gaut aciu:)

ne kritika cia.. net nzn kaip pavadint.. visiskas nonsensas Tavo kalbesena.. ka jau sneket kad kaikurie vitaminai gali turet pasekmiu su savais niuansais, tai cia apie  konkrecia stimuliacine chemija sneket kaip apie koki papilda/prieda prie sporto tai..... mazu maziausia nelogiska..


cit: " .. tai galiu pasakyt trumpai ir aiskiai ESKIT DAUG DAUG .. ".. kas ci aper pasakymai? juoka keliantys.. ko daug? ka est? kaip est?.. yra atatinkamos dietos, baltymu, angliavandeniu, ka sneket apie visas lastelienas amino rugsciu isgavima/skilima, baltiimu pasisavinimas ir eile dalyku apie kuriuos net mokslas yra.. kievieno organizmas vis kitaip reguos i ta EDIMA, kitas nuo baltimu tries toliau nei mato, antram nuo lastelienos ar amino pertekliaus rugstis sukils iki vemimo ir t.t tai cia paciam deretu siek tiek placiau panagrinet, kad ne tik EDIMAS ir DOZES egzistuoja...

Geriau papasakok kas nutinka jei kursas su salutiniais poveikiais pasireiskia. Su siu dienu chemija ten loterija, todel arba sportuoji arba toliau alaus pilva augini. O ta daktara kuris sako kad sveika poros menesiu kursa turet per metus, tai reiketu manau pasistazuot issiusti Jei kulturistas vartoja papildus, tai galbut jam ju reikia, bet jei nueini i kacelke 3-4kartus per savaite ir ten pagulineji po valanda, tai papildu tikrai nereikia, nes nei tu organizma i kita busena pervedi, nei mityba susireguliuoji, nei tu cheminiu medziagu tau reikia

Kas nutinka? visu pirma kerta per kepenis, jei neprotingom dozėm vartoja žmogus, po to per ilga laika vartojant, sukrinka naturalaus testosterone gamyba ir to pasekoje pas vyra buna 6 val Kalbant apie papildus, tai near yrodyta kad ju vartojimas kenkia, tik vienas kas blogai, jei jų per daug vartoji, tai gali pabrinkti kepenys, po to spuogais išmėto:) šeip viskas yra vartojama pagal kūno svorį Pats kai ruošiausi varžyboms, tai per duona vien amino rugščių suvartodavau apie 40 tab. dar plius glutaminas, l-karinitinas, kreatinas. Be to, jei mtu sportuoji ir sporto salėje tik šeip ateini, kad pabėgtum nuo rutinos, tai sutinku, nereik papildų, bet jei rimtai nori pakeist kūno formas, tai jos reikalingos, nors minimaliom dozėm

Faktas tas kad hemija  nesvarbu koke leidzema ar tabletem kenke ir net labai , o toki papildai kaip aminkes ir proteino kokteiliai tai turbut maziau kenke negu desra is maxsimos:)

o tas aminas ir proteinas is ko? naturalus? kaip zinia viskas kas sintetinama gaunama ne su 100% iseiga, todel susidaro papildomu visokiu velniu, nuo kuriu po to ir sisioji kasdien vis kita spalva   tai gal geriau tada pareguliuoti maista? gal geriau susidelioti i valgiarasti produktus kuriuose yra tu paciu medziagu?    tuo labiau kad reiketu issiaiskinti kam dalinami patarimai, manau kas rimtai kulturizmu uzsiiminejantys audi klubo forume neieskos informacijos

matosi nebandes papildu. Vartojau juos ilgai. Tie proteina kokteiliai nieko nekenksmingi kaip ir aminkes. Kaip ir sake, nuo maximos desros gatavas busi greiciau nei nuo ju. As tai aplamai grynus baltymus WPC 80 vartojau. Ner ten net saldikliu. Sveikiau nei kubus sultys is lenkijos.

Poderi, pritariu tau ))))

o tai panaudojus metano ir baigus ji kodel greit ta visa mase kai toliau sausai eini dingsta?