Autorius Tema: Kulturizmas/Mityba/Dietos/Bodybuilding/Sporto klubai (Skaityta 154880 kartus)

povilas.t · « **Atsakymas #725:** 2013 Rugpjūčio 30, 21:25:12 »

gal ka sudomintu senukai edition atsilenkimu suoliukas, padaryta gal 30 atsilenkimu ant jo

buvo pirktas brokuotas nors reliai i ji ziurint niekas ir nesupras kuri vieta buvo brokuota, suvarkyta graziai tvarkingai galiu atsiust foto

AuG3 · « **Atsakymas #726:** 2013 Rugsėjo 04, 11:21:55 »

Sveiki. Gal žinote kur nors Vilniuje kur yra lygiagrečių apilink Žirmunus na gali būti biski ir tolėliau

AudiFun3 · « **Atsakymas #727:** 2013 Rugsėjo 05, 16:47:08 »

Gal kas norėtų pasidalinti suderintos mitybos planu?

Rolandux · « **Atsakymas #728:** 2013 Rugsėjo 06, 00:19:58 »

Citata iš: AudiFun3 2013 Rugsėjo 05, 16:47:08

Gal kas norėtų pasidalinti suderintos mitybos planu?

KOKIO TAU PLANO REIKIA? IR KOKS JOS TIKSLAS?

AudiFun3 · « **Atsakymas #729:** 2013 Rugsėjo 07, 08:31:04 »

Citata iš: Rolandux 2013 Rugsėjo 06, 00:19:58

KOKIO TAU PLANO REIKIA? IR KOKS JOS TIKSLAS?

Noriu kažkiek priaugt masės, nenoriu būt body builder bet truputi užsiaugint raumenuką butu neblogai

Irklas · « **Atsakymas #730:** 2013 Rugsėjo 08, 01:05:44 »

Citata iš: AudiFun3 2013 Rugsėjo 07, 08:31:04

Noriu kažkiek priaugt masės, nenoriu būt body builder bet truputi užsiaugint raumenuką butu neblogai

Valgyti panašiai tuo pačiu laiku visalaik, geriau mažesnėm porcijom ir dažniau.
Prieš einant miegot jogurtai arba lengvos košes.
Ryte košes pagrinde, vištiena, jautiena, tunas, jogurtai ir kaiušiniai. Galima šiaip viską valgyt, bet geriau saldumynus apribot ir reibius maistus.
Su tokia "Programa" 2 mėn gavos +5 kg, einant 4-6 d. per savaitę sportuot.

owas · « **Atsakymas #731:** 2013 Rugsėjo 18, 02:30:47 »

Gal kas kokią sveiką mitybą pasiūlytu? Greita medžiagų apikaita, bet norėtusi pabandyti pasimaitinti sveiku maistu

Huhy · « **Atsakymas #732:** 2013 Rugsėjo 29, 20:21:17 »

Galit gal kas kokiu 3/4 dienu programu i pm ar cia numest? Geriausia butu 5x5 kokia tiek masei tiek jegai.

Rolandux · « **Atsakymas #733:** 2013 Spalio 01, 22:46:19 »

Citata iš: Huhy 2013 Rugsėjo 29, 20:21:17

Galit gal kas kokiu 3/4 dienu programu i pm ar cia numest? Geriausia butu 5x5 kokia tiek masei tiek jegai.

http://www.kulturizmas.net/forumas/t829-mases-auginimo-programos
http://www.kulturizmas.net/forumas/t517-jegos-treniruotes

Karis · « **Atsakymas #734:** 2014 Sausio 28, 20:52:47 »

Sveiki. Ar tinka sis proteinas auginant mase ar cia labiau kaip energijos saltinis?

Brutas · « **Atsakymas #735:** 2014 Sausio 28, 20:59:58 »

google

AudiFun3 · « **Atsakymas #736:** 2014 Sausio 29, 16:57:45 »

Nu jei čia proteinas, tai proteinas. Masei augint yra gain'eriai. Bet čia labiau panašu į normalų proteiną nei į gain'erį. Liesai raumenų masei čia labiau atrodo

Bajoras · « **Atsakymas #737:** 2014 Sausio 29, 17:00:04 »

http://www.delfi.lt/news/daily/health/svajones-apie-ispudingus-raumenis-baigesi-tragiskai-papildai-ir-steroidai-suede-kepenis.d?id=63865398

Zaudi · « **Atsakymas #738:** 2014 Sausio 29, 17:50:52 »

kai gydomas dėl kepenų pažeidimo pacientas piktnaudžiavo anaboliniais steroidais.va cia yra viska pasakanti fraze.kas per daug tas nesveika

rimisss · « **Atsakymas #739:** 2014 Sausio 30, 08:23:47 »

nemanau kad ir maisto papildai pinponginiai yra i sveikata...

WIPas · « **Atsakymas #740:** 2014 Sausio 30, 08:29:04 »

apskritai visi vaistai kenkia kepenims...o ju perdozavimas/netinkamas naudojimas priveda prie liudnu pasekmiu...

Rolandux · « **Atsakymas #741:** 2014 Sausio 30, 23:51:41 »

Citata iš: rom3o999 2014 Sausio 28, 20:52:47

Sveiki. Ar tinka sis proteinas auginant mase ar cia labiau kaip energijos saltinis?

Visi jie tinka, bet pagrindas - maistas. Jis numeris 1 auginant bet ką.

Zaudi · « **Atsakymas #742:** 2014 Sausio 31, 13:17:09 »

Visi jie tinka, bet pagrindas - maistas. Jis numeris 1 auginant bet ką.

---butent mityba susireguliuot reik stipriai ir laukt rezultato

rimisss · « **Atsakymas #743:** 2014 Vasario 12, 13:39:34 »

va kokiu budu judam

Rolandux · « **Atsakymas #744:** 2014 Vasario 12, 21:31:13 »

Svarbiausia, kad pajudam, o nestovim vietoje.

rimisss · « **Atsakymas #745:** 2014 Vasario 13, 11:28:04 »

na kai norisi judet ir prisimastai visokiu nesamoniu

VooDoo · « **Atsakymas #746:** 2014 Kovo 13, 20:36:46 »

taip as judu

VytautasV · « **Atsakymas #747:** 2014 Kovo 13, 23:18:34 »

as siek tiek kukliau:

VTDK barako rusys. Jau kokie 6 metai. Megejiskai taip. 3-4 kart i savaite po 2val

is papildu tai tik grynaji kreatina kartais pavartoju. Anksciau bandes buvau visko. Bet supratau, kad ne is sporto gyvensiu

Gedis · « **Atsakymas #748:** 2014 Kovo 14, 04:18:22 »

http://www.nusisypsok.com/7342

Zaudi · « **Atsakymas #749:** 2014 Kovo 14, 10:21:05 »

Citata iš: Gedis 2014 Kovo 14, 04:18:22

http://www.nusisypsok.com/7342

cia yra afiget

vienetai tokiu(y)

Antraštė / Pradėjo	Atsakymai	Paskutinis įrašas
Sporto PROGRAMOS! Pradėjo qqPP Gyvenimo pomėgiai, interesai, hobi ar kita...	0 Atsakymai 1499 Peržiūrėta	2012 Gruodžio 11, 17:02:48 sukūrė qqPP
Audi klubo narių pasiekimai auto sporto renginiuose Pradėjo mazhylis Audi klubo nariai ir forumo dalyviai auto sporto renginiuose	10 Atsakymai 12399 Peržiūrėta	2015 Lapkričio 02, 14:43:10 sukūrė dim2on
Forumo dalyvių pasiekimai auto sporto renginiuose Pradėjo mazhylis Audi klubo nariai ir forumo dalyviai auto sporto renginiuose	2 Atsakymai 14226 Peržiūrėta	2015 Gruodžio 20, 22:16:35 sukūrė audicouper

Autorius Tema: Kulturizmas/Mityba/Dietos/Bodybuilding/Sporto klubai (Skaityta 154880 kartus)

Related Topics