Autorius Tema: Kulturizmas/Mityba/Dietos/Bodybuilding/Sporto klubai (Skaityta 153878 kartus)

slimshady · « **Atsakymas #450:** 2013 Sausio 17, 20:20:17 »

Citata iš: Karolis080 2013 Sausio 17, 19:01:57

As misliju gal nusipirkt namie suoliuka su stanga, svoriu reiktu man iki 100kg, i 400lt kiek skelbiu pavarciau lyg ir imanom itilpt, aisku reiktu dar ir hanteliu paskui. Bet esmej ka manot, verta ar geriau pinigelius tuos leist sporto klube ? Nes ten kur dabar pasportuoju neuzilg gali but kad nebeiseis uzsukt, nes palyginus ne arti vaziuoti, dabar ten,nes tuo paciu yra kitu reikalu,o jei nebe,tai, sale kita kokia galiu arciau lankyt, tik namie turint stanga smagiau, galima pvz ir savaitgaliais pavaryt... Gal kas pirkotes ir apie kainas galit kazka paporint ? Nes po biski pradejus sportuot sakau kam visiskai apsileist ir mest viska... Geriau krutet po truputi

pala o tu pietiniam gyveni?

varom kartu į vieną mokyklos rūsį pajudėt

vienam kažkaip trūksta ūpo

audi quatro · « **Atsakymas #451:** 2013 Sausio 17, 20:25:52 »

jo namuose visai kas kita,nei kur vaziuot,nei kura degint,nei laiko taikyt,nei uz ka moket.viena karta susiperki viska ir ramiakas,pas mane irgi stanga,suoliukas,stovai,hanteliai yra.dar atsilenkimu suoliukas ir mano supratimu to pilnai uztenka

jaunelis · « **Atsakymas #452:** 2013 Sausio 17, 20:32:09 »

plius mane ziauriai parina kai salei uzimta buna arba uz nugaros stovi lauki kada pabaigsi

jaunelis · « **Atsakymas #453:** 2013 Sausio 17, 20:34:38 »

Citata iš: audi quatro 2013 Sausio 17, 20:25:52

jo namuose visai kas kita,nei kur vaziuot,nei kura degint,nei laiko taikyt,nei uz ka moket.viena karta susiperki viska ir ramiakas,pas mane irgi stanga,suoliukas,stovai,hanteliai yra.dar atsilenkimu suoliukas ir mano supratimu to pilnai uztenka

as prie viso sito dar toki daikta turiu ir begimo takeli

Karolis080 · « **Atsakymas #454:** 2013 Sausio 17, 20:35:42 »

Citata iš: Fat boy slim 2013 Sausio 17, 20:20:17

pala o tu pietiniam gyveni? varom kartu į vieną mokyklos rūsį pajudėt vienam kažkaip trūksta ūpo

Nea, kuršenkeli. Šiaip kolkas sakau dar judu savo įstaigoj

Visai norma ten, kai mokinuos viską, bet mėgstu susiplanuot ciut i ateiti

audi quatro · « **Atsakymas #455:** 2013 Sausio 17, 20:48:13 »

Citata iš: jaunelis 2013 Sausio 17, 20:34:38

as prie viso sito dar toki daikta turiu ir begimo takeli

tai pas tave jau kaip tikra sale

Karolis080 · « **Atsakymas #456:** 2013 Sausio 17, 21:14:22 »

O kaip liaudis sportuodami, užsimetat kokį muzikinį foną ?

Aš tai nežinau,neįmanoma be muzikos man, daug geriau atrodo einas viskas

Ir nekažką buna kai ateini i sale, o ten jau kasnors sportuoja ir uzsidejes koki metalo ar dar koki kompakta

kai pats pagrinde rusiskos muzikos megejas

Kur beje qqPP ar kaip ten jo nickas dinges, tiek uzsisportavo kad forume nebesireiskia

jaunelis · « **Atsakymas #457:** 2013 Sausio 17, 21:58:54 »

as tam reikalui nusipirkau ausines monster isport,ypac ilgai begiojant be muzono sunku..

Zaudi · « **Atsakymas #458:** 2013 Sausio 17, 22:26:31 »

Citata iš: jaunelis 2013 Sausio 17, 21:58:54

as tam reikalui nusipirkau ausines monster isport,ypac ilgai begiojant be muzono sunku..

jo

ir isvis tokia kaip kardio darant blyn nublusti gali

jaunelis · « **Atsakymas #459:** 2013 Sausio 17, 22:29:53 »

as kai begu 45-60min tai uzdengiu takelio laikrodi kad nematyciau)))))nes pastoviai ziurint i ji labiau pavargsti,o taip ikali sel - sl 600 dugnu ir gazo))))

Zaudi · « **Atsakymas #460:** 2013 Sausio 17, 22:47:41 »

as kai begu 45-60min tai uzdengiu takelio laikrodi kad nematyciau)))))nes pastoviai ziurint i ji labiau pavargsti,o taip ikali sel - sl 600 dugnu ir gazo))))
[/quote] identiskai tik muzika skiriasi

jaunelis · « **Atsakymas #461:** 2013 Sausio 17, 22:52:26 »

na muzonas pagal nuotaika)))

Poderis · « **Atsakymas #462:** 2013 Sausio 17, 23:24:01 »

60 min bėgat?

aš apie mėnesį jau kaip pradėjęs lankytis salėje.. Tai tas 30 min cardio kartais taip sunkiai išsibėgioja kai žiūri į tą laikrodį ant bėgimo takelio.. bandau į miesto eismą tada koncentruotis

slimshady · « **Atsakymas #463:** 2013 Sausio 18, 08:47:00 »

į temą:
HOT Fitness couple KILLER WORKOUT!!!

jaunelis · « **Atsakymas #464:** 2013 Sausio 18, 17:41:41 »

Citata iš: Poderis 2013 Sausio 17, 23:24:01

60 min bėgat? aš apie mėnesį jau kaip pradėjęs lankytis salėje.. Tai tas 30 min cardio kartais taip sunkiai išsibėgioja kai žiūri į tą laikrodį ant bėgimo takelio.. bandau į miesto eismą tada koncentruotis
[/quote

45-60 min 9,5km/h greiciu,uzdeng ta laikrodi,as jo neuzdenges negaliu))))

Poderis · « **Atsakymas #465:** 2013 Sausio 18, 18:33:32 »

Citata iš: jaunelis 2013 Sausio 18, 17:41:41

Citata iš: Poderis 2013 Sausio 17, 23:24:01
60 min bėgat? aš apie mėnesį jau kaip pradėjęs lankytis salėje.. Tai tas 30 min cardio kartais taip sunkiai išsibėgioja kai žiūri į tą laikrodį ant bėgimo takelio.. bandau į miesto eismą tada koncentruotis

45-60 min 9,5km/h greiciu,uzdeng ta laikrodi,as jo neuzdenges negaliu))))

Mane irgi žudo jis.. sekundės eina taaaip lėtai. Tada užsibrėžiu, kad kiek km turiu pasiekt iki pvz 15 tos min, greiti pasididinu ir pašol

AuG3 · « **Atsakymas #466:** 2013 Sausio 18, 18:58:45 »

Aš irgi bėgu 60min. Gaunasi lygiai 10km atsutumas maždaug 10 km/h greičiu. Pasileidi muziką ir į trasą.(Na čia lauke) Anksčiau 10km atrodė kosmosas, bet kai pakeičiau kvėpavima, viskas pasitaisė.

jaunelis · « **Atsakymas #467:** 2013 Sausio 18, 22:47:47 »

kada begiojat? po trefkiu?kita diena? ryte?vakare?

Brutas · « **Atsakymas #468:** 2013 Sausio 18, 22:53:16 »

asmeniskai kardio darydavau dienom tarpo sales.. pirmad-antrad, ketv-penkt sale, trec-sestad kardio.. cia jau rimu ritmu dirbant.. nuvargint raumens per daug irgi negalima.. po sporto jis turi ilsetis, metabolizuot, augt.. per daug apkrautas jis gali turet atvirkscia reikala, ne augs, o mazes, nes jis tiesiog "degins" save..

jaunelis · « **Atsakymas #469:** 2013 Sausio 18, 23:02:20 »

as jei jauciu kad neatsigavau - nepradedu,geriau ilgiau pakentet bet sau nekeikiant

AuG3 · « **Atsakymas #470:** 2013 Sausio 18, 23:09:28 »

Na man taip gaunasi kad tik 2 treniruotes turiu į savaitę tai 2 kartus prabėgu, dažniausiai vakare.

Poderis · « **Atsakymas #471:** 2013 Sausio 18, 23:11:48 »

Man sudarė programą, tai kas kart po treniruotės apie pusvalandį cardio.. Aišku kai kojyčių diena būna, tai mažiau

AuG3 · « **Atsakymas #472:** 2013 Sausio 18, 23:30:26 »

Aš dažniausiai prieš treniruote atbėgu ir iš treniruotės

bet tai gaunasi tik po 10min. Apšilt gerai. Nors aš irklavima lankau tai daugiau ant kojų tenka dirbt.

jaunelis · « **Atsakymas #473:** 2013 Sausio 18, 23:34:07 »

kojyciu diena geriau nebegiot is viso man atrodo...as anksciau po kiekvienos trefkes begdavau,dabar labiau ant gelezies perejau tai kita laisva diena pabegioju

Poderis · « **Atsakymas #474:** 2013 Sausio 18, 23:43:29 »

Joo.. kai gerai kojos užsivaro.. tai nueinu keliom minutėm tik nusiraminimui ant mažo lvl.

Antraštė / Pradėjo	Atsakymai	Paskutinis įrašas
Sporto PROGRAMOS! Pradėjo qqPP Gyvenimo pomėgiai, interesai, hobi ar kita...	0 Atsakymai 1496 Peržiūrėta	2012 Gruodžio 11, 17:02:48 sukūrė qqPP
Audi klubo narių pasiekimai auto sporto renginiuose Pradėjo mazhylis Audi klubo nariai ir forumo dalyviai auto sporto renginiuose	10 Atsakymai 12367 Peržiūrėta	2015 Lapkričio 02, 14:43:10 sukūrė dim2on
Forumo dalyvių pasiekimai auto sporto renginiuose Pradėjo mazhylis Audi klubo nariai ir forumo dalyviai auto sporto renginiuose	2 Atsakymai 14192 Peržiūrėta	2015 Gruodžio 20, 22:16:35 sukūrė audicouper

Autorius Tema: Kulturizmas/Mityba/Dietos/Bodybuilding/Sporto klubai (Skaityta 153878 kartus)

Related Topics