Nesupyk tik, bet tu žalias šitam reikale.  Nebent pirma karta toki "perla" rašai. 

Butų labai malonu iš tamstos pusės, kad atsiribotumėte nuo arogantiškų teiginių stiliumi "aš anoks o jus visi tokie ir tokie" ir visokių kitokių matavimuisi skirtų bendravimo atributų, tuo labiau, kad jie visiškai nesukelia teigiamo įspūdžio apie tariamas tamstos turtingas žinias šiame sporte, ir įsitrauktumėte į diskusiją su realiais protingais argumentais ir teiginiais iš anksto AČIŪ

Dalyvauji varzybose, bet rašai visiskas pievas. Pora postu buvo protingi.

iskart po sporto butinos tik anglys, po tam tikro laiko atsidaro ir baltymu "langas"

vienzo ka as noriu pasakyt, pasportavai ir rubinej po sporto uzsimeti angliu, gryzaj namo(jei sale ne uz 100km) ir sauni baltymu doze

Butų labai malonu iš tamstos pusės, kad atsiribotumėte nuo arogantiškų teiginių stiliumi "aš anoks o jus visi tokie ir tokie" ir visokių kitokių matavimuisi skirtų bendravimo atributų, tuo labiau, kad jie visiškai nesukelia teigiamo įspūdžio apie tariamas tamstos turtingas žinias šiame sporte, ir įsitrauktumėte į diskusiją su realiais protingais argumentais ir teiginiais iš anksto AČIŪ

Pirma. As niekur nepaminejau, kad as toks ar anoks.
Antra. is 14 puslapiu, 10 reiktu trinti, nes rasoma visiska nesamone.  Sutik su manim, jei as pradeciau audi forume irodineti, kad audi gaminama Taivanyje, arba rasyciau, kad Vilnius yra Estijos sostine?  Tau cia normalu pasirodytu?   
Trecia. Atejau i sita skilti nesigirti, bet rasau kas raso nesamones. Apie save pasakiau minimaliai, kad sitam sporte daugiau nei 10 metu. Tai minimalus bagazas yra, ne taip kai kurie cia profesionalai. 

Dalyvauji varzybose, bet rašai visiskas pievas. Pora postu buvo protingi.

Man tai išvis tu kažkoks lempinis.. Ne tau čia reikštis protinguoli 

Pirma. As niekur nepaminejau, kad as toks ar anoks.
Antra. is 14 puslapiu, 10 reiktu trinti, nes rasoma visiska nesamone.  Sutik su manim, jei as pradeciau audi forume irodineti, kad audi gaminama Taivanyje, arba rasyciau, kad Vilnius yra Estijos sostine?  Tau cia normalu pasirodytu?   
Trecia. Atejau i sita skilti nesigirti, bet rasau kas raso nesamones. Apie save pasakiau minimaliai, kad sitam sporte daugiau nei 10 metu. Tai minimalus bagazas yra, ne taip kai kurie cia profesionalai. 

Bet kuriuo atveju forumas skirtas diskutuoti ir dalintis žiniomis, užvesti nežinančius ant teisingo kelio puikiai galima daryti ir civilizuotais būdais

Bet kuriuo atveju forumas skirtas diskutuoti ir dalintis žiniomis, užvesti nežinančius ant teisingo kelio puikiai galima daryti ir civilizuotais būdais

Tu visiskai teisus, tik reiktu atsirinkti ko klausytis, bet dar geriau paciam tuo dometis skaityti,  gilintis ir ziureti kaip butent veikia tave ir neisradineti antra karta dviracio, tada suprastum kas cia stipriai i lankas vaziuoja. Zmogus pasisake, kad profesionalas kulturizme ir visi linksi galvom ir klauso paistalu ligotu. Man net pikta pasidare, nors cia ir ne mano reikalas, tik man juokinga.   

nu jogurto litrais nereiketu varyt manau, bet ar ne energetinius resursus organizmas puola atstatinet pirmiausia ?

Ir tai jis daro esdamas raumenis. Beje niekas neatsake kodel anglis po o ne pries trenke

nu jogurto litrais nereiketu varyt manau, bet ar ne energetinius resursus organizmas puola atstatinet pirmiausia ?

ir Taip ir Ne, nepanaudoti angliavandenys virsta i glikogena ir kaupiasi riebaliniuose audiniuose. Cia diskusija begaline, informacijos pilnas internetas. Turetum pasiskaitineti. Ir paciam butu naudinga ir idomu. 

vot cia ir yra tema kad ne ant kito varyti o patarti kaip kas geriau.davai bukim visi paprasti o ne ale tas taip sako ir daug raso tai tipo jis cia jau kerta kazka,va atejo kitas gal dar protingesnis tada jau tas kietas zodziu darom taip jei kas matot kazka netinkama pakomentojam patarem.jei nori ligti savam pasauli su avo tiesom nerasom cia visai.po treenkes niekam nepakenke baltymu kokteilis.snikeriai ir redbuliai, nu ka as zinau pirma kart girdziu.gal tada cukraus ikalam gryno sauksta gero,manau nelabai.siaip papildai ziurekit sudeti kiti kiek cukraus turi.

Niekas cia ant nieko ir nevaro, tik pasakiau, kad rasomi stipriai iskreipti dalykai. Jau ir patys cia pastebejot, kad redbulis ir snicers po treniruotes cia yra ne i tema. Sniceri dar pateisinciau pries treniruote, bet ir tai geriau ji pakeisti i zymiai tinkamesni derini.
Nedarom off topic'o ir diskutuojam normaliai. Jei kas kam idomu diskutuojam, bet aklai netikekit,  tai kaip sako rusai "daviriai no praveriai".  Juk ne šiaudinių stogų laikais gyvenam ir informacijos labai daug. 

sakiau ka maciau,o ne kas gerai...vienas ju db panasus i lb lb stora kiaule,o buvo raumenu kalnas:)

nzn kacialke ir taip sportas kuris sirdi gerai drozia plius redbulis nu cia nzn nzn.. geriau sokolado tada pries trefke ikalt ar tos pacios kafos kad kofeino