manau pries rasant reiktu patikslint kokiu tikslu sportuojama,auginimui,numetimui ir t.t

Evka>>>>siaip manau geriau tau pries trefke pavaiksciot greitu zingsniu 5 min tarkim 6,5km/val greiciu,o poto po visu stangu jau pabegiot siek tiek,tada ir jegu liks,kaip supratau tu raumenu ryskinimui dirbi,tad reiktu ziuret mityba is tikruju

o siaip yra isskirti trys kuno tipai pagal kuriuos skirstomos treniruotes,beje lt kalba ne daug ka radau

http://www.mokslai.lt/referatai/konspektas/antropologija-puslapis7.html


rusu kalba yra daugiau informacijos ir pavyzdziu


http://ironzen.org/system/physiology/164-fiziologicheskie-razlichiya-v-bodibildinge.html



prasme tame kad reik apsisprest ko norit ir is to jau ziuret ar augint mase,ar ja atvirksciai mazint,ar mest svori ir t.t