Na, negalejau as neisiterpti i jusu diskusijas.
Is savo asmenines patirties is kart sakau!!!!!!!!!!
Tiems, kas nori pagrazinti savo kuna pries vasara, tai be dietos, tikrai ilgai ir nuobodziai kilnosit hantelius ir liesit prakaita:) Tiems kas norit prisiauginti mases, tai galiu pasakyt trumpai ir aiskiai ESKIT DAUG DAUG, taciau prisiaugine S.....mases, turesit po to ta visa S.... sudeginti, kad matytusi raumenukau, na trumpai tariant issiryskinti, kad matytusi SIXPEKAS  (presiukas). O tiems, kas nori priaugti raumenines mases, tai turekit omeny, kad reik sportuot, o ne suda malt sporto saleje, reik maitintis teisyngai!!!!!!!!!!
Cia skaiciau ka vieni kiti prirase, tai vienas buvo parases, kad per men priauginsit du ar tris kilus raumenines mases, tad zinokit tai, kad per puse metu, teisiklingai maitindamiesi, sportuodami, tai pasieksite:) Kalbant apie papildau, tai amino rugstys, BCAA amino rugstys, kreatinas, L-karnitinas, gliutaminas, baltyminiai kokteiliai, angliavandeniniai kokteiliai ir kiti papildai, jums tikrai pades pasiekti norimu rezultatu, taciau per didelis ju naudojimas, tikrai nenuvarys jusu i kapus:)o kalbant apie anabolinius steroidus (metanas, deka, sustanonas, trenabolas, vinstrolis, prima, pripionatas, dgintropinas) ir daugelis kitu bet ju nevardysiu, nes per daug rasimo, jums taip pat pades siekti rezultatu, taciau poveiki pajusit daug greiciau:)kas sako, kad tipo pavartoji steroidu, po to nestoves ir panasiai, tai turekit omeny, kad vartojant steroidus su protu, viskas ten buna gerai, bet pradedant piknaudziauti, o tai daugelis daro, prasideda siokios tokios komplikacijos, tai ju pasekoje draugelis musu, iseina atostogu:) Esu kalbejas su gydytoju, tai jis taip pasake, i metus viena karta padarytu kursa, kuris butu iki 2 men, yra kaip tik sveika. Bet cia jis taip pasake, mano nuomone, jei nesiruosi varzyboms, tai kam to reikia:) na parasyt parasiau, nzn ar kazka supratot ar ne, bet manau jei kazkas bus neaisku klauskit, nes sitoj srityje zinau