seip apie papildus labai nepridiskutuosi.. kiekvienas ju turi savo vartojimo nuostatus, ju pilnas netas (meistassportui, universal t.t) ten ir aprasymu pilna, ir kam kas skirta..

Minde, negerai po treniruotes viokios pirtys apskritai negerai net kastas dusas iskart... nes isitempusi raumeni sitie dalykai atpalaiduoja, ir tada kada po treniruotes vyksta metabolizmas jame, jis tiesiog nuslopsta, ir treniruote gaunasi tik "del saves", rezultatu sunku siektt na bet jei "del saves" tai ir as noriu i pirtele

Rolandux - viskas nedingdo, bet apsitrauke palendrico sluoksniu gal 4m nesu sportaves tai zinai... is niekur niekas nepasidarys

vat kaip ne keista tai rezultatai kyla kaip ant mieliu,netgi treniruojantis tik 3 kartus per savaite,tai cia gal kaip kam veikia. man tai teigiamas poveikis