audi qutro - tai tiesiog imk ir bandyk.. nera ko kalust nuomoniu.. nes kiekvieno organizmas savitas.. as asmeniskai netoleruoju aminu.. man is kart rugstis kyla, nesvarbu kokie jie, bcaa, amino2700 t.t nuo visu rugstis kyla... gal tau baltymai pasirodys netinkami, gal kunas atmetines juos jei bus prisotintas t.t turi bandyt ir ziuret.. taciau jei nori mases, kad poto turetum ka ryskint, tai ne nuo tokiu tau pradet reikia.. turi imt kibira kokio kiausininio maga mass'o, maisyt kuo riebiau kokteilius, su jogurtais, riebiu pienu t.t pradet valgyt ne tai kas skanu, o tai kas NAUDINGA.. o ne iseis per antra gala nepasisavintas..

man normaliai priema ir amina,ir protena,nekyla rugstys.o del nuomoniu tai tam ir yra forumas kad isgirsti kitu nuomones,kas ka galvoja,yra cia kas jau ta isbandes ir gali patart kazka.