Kolkas bandau įvažiuoti, apšilti, Lankysiu Impuls'ą reguliariai nuo pirmadienio, paimtas abonementas per darbovietę, tada jau bandysim dirbti kryptingai, gerų patarimų ir idejų čia perskaičiau žiuresim, kaip seksis realizuoti, žinau tik kad teks viską keisti iš pagrindų.

Geriau pasipasakokit apie kreatino + kofeino suderinamumą, augau prisiskaitęs, kad kofeinas nubraukia kreatino efektą iki nulio, ir vartojant kreatiną net juodos arbatos negeriau o dabar skaitau apie neaiškius papildus su taurinu kofeinu ir kreatinu viename, ir kačiokus, bandančius derinti šiuos du dalykus   

Kofeinas neturi įtakos tavo organizmui, jeigu jį geri saikingai, bei protingai.
Kažkokią nesamonę perskaitei, kad kofeinas užmuša kreatino pasisavinimą..
3puodukai kavos (2šaukštukai į vieną puodelį) yra normali dozė organizmui per dieną.
Tačiau kaip suprasti, kada tavo kūnas nedaro dihidracijos? Visada reikia stebėti savo šlapimą, kad jis būtų skaidrus, nes geriant kavą,arbatą, jis gelsta. O turi būti skaidrus. Nėra skaidrus? Geriam vandens Ir viskas..