Kodis - krepšinis lavina ištvermę, bei geras dalykas deginant riebalus, nuo krepšinio masės nepriaugsi, patys krepšininkai (pažystamas, žaidžia krepšinį universitete už ISM komandą), tai treneriai juos sporto salėje daugiau nutampo nei krepšinio aikštelėi 
Evka - į sveikata
Kodis - taip, nevisada programa kimba kiekvienam žmogui, kiekvieno žmogau genetika skirtinga, bet kas liečia pompuojant jėga, programų skirtumas nėra didelis. Tiek aš daryčiau tokią programą, tiek koks babajus darytų tą pačią programą, jam jėga augtu taipogi Tu mano programoi matai bica 2kartus per savaite? Kur? 

as juk klausiu kiek bica trisa reik i sav daryti?kiek supratau du kart yra daug cia jau?dar klausimas tau yra19metu?nes tiek matau pasirases esi