Merginos, gal zinote kokiu idomiu receptu su lasisiniu upetakiu?Siandien t.y. 071008 Norfos prekybos tinkle akcija-lasisinis upetakis su galva bet skrostas- 5.99 Lt!
ijungi orkaite ir slušai siuda
tau reikės:
1 dideles morkos
2 vidutinių svogunu
bulvių pagal poreiki
krapu
sviesto arba aliejaus
zuvies prieskonių
ir jei megsti sojos
kepimo folijos
citrinos
Veiksmų planas:visu pirma zuvi ir is vidaus ir is virsaus dosniai istrink zuvies prieskoniais, trupuciu druskos ir pipirais. morka nuskuti supjaustai plonais grezinėliais, svogunus nulupi irgis suvarai grezineliais, supjaustai krapus - tada visa sita geri sukemsi upetakiui i pilva (taip kad atrodytu sočiai pavalges
). Jami kepimo folija atplesi gera gabala ir padarai staciakampi pagal zuvies dydi(geriau 2 -3 sluoksniai) tada istepi sviestu arba aliejum dedi storais grezineliais supjaustytas bulves ant ju meti sociai prikimsta zuvi viska apibarstai tuom kas netilpo i pilva (zuviai
) uzspaudi citrinos sulciu, uzpili sojos jei megsti. tada jami antra folijos staciakampi, uzdengi ant virsaus. apatinės ir virsutinės folijos krastus ir kampus stipriai susuki ir uzspaudi kad butu sandaru ir meti i ikaituse orkaite kepi 30-40 min.
skanaus
atsargiai tik sakutes nesuvalgyk
